Stage de sunmudo

STAGE SUNMUDO A NOIRMOUTIER. 

PROGRAMME : Qi gong, yoga, méditation, esprit martial zen

Le 10 juillet :
10h-12h: Base respiratoire, méditation, yoga
19h-21h: Base respiratoire, étude structurelle, étude d'une forme 

Les 11-12 juillet :
10h-12h30: Base respiratoire, yoga, étude yoga des mudras
14h-16h30: gym zen, qi gong, esprit martial zen 

Les 13-14 juillet :
10h-12h: Base respiratoire, méditation, yoga
19h-21h: Base respiratoire, étude structurelle, étude d'une forme